Kurse & Seminare

«Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.» (Jon Kabat Zinn)

Datum: Der Herbstkurs findet am Sonntag, 27. Oktober 2024 von 9.30 bis 14.00 Uhr statt.

Anmeldeschluss: 14. Oktober 2024

Ort: Zendo am Fluss, St.Karli-Quai 7, 6003 Luzern, www.zendoamfluss.ch

Zielgruppe: Krebsbetroffene und Ihre Nahestehenden

Kosten: CHF 50.– Teilnahmegebühr
Einen Kostenanteil für die Kursleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

Ihre Anmeldung im untenstehenden Formular freut uns.

Hin zum Alltag… Wie gestalte ich diesen Übergang achtsam?
Ein Angebot in/nach Therapie

Der Kurs «Den Übergang in den Alltag achtsam gestalten» lädt Sie an vier Abenden ein, inne zu halten und sich sorgfältig mit dieser wichtigen Übergangsphase auseinander zu setzen. Durch die Krebsdiagnose und die Therapie durchleben Sie gerade eine anspruchsvolle Lebensphase, welche Sie vor verschiedenste Herausforderungen stellt. Irgendwann möchten Sie vielleicht wieder einen sogenannten normalen Alltag leben. Wie soll der aussehen? Und wie können Sie sich einen achtsamen, bewussten Übergang gestalten?

Daten: Die Treffen finden im 2 Wochen Rhythmus von jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr statt.

15. & 29. Oktober und 12. & 26. November 2024

Ort: Praxisraum Franziska Renner, Murbacherstrasse 35 im 2. Stock, 6003 Luzern

Zielgruppe: für Krebsbetroffene in / nach Therapie

Kosten: CHF 240.- für alle vier Abende
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

Ihre Anmeldung im untenstehenden Formular freut uns.

Das Seminar «Auszeit – ein Wochenende nur für mich» lädt Sie dazu ein, eine Pause vom Alltag zu machen. Im Kloster Kappel können Sie sich zwei Tage mit Ihren relevanten Themen beschäftigen, Stärkung erfahren und sich mit anderen Menschen austauschen. Dabei kommen auch Entspannung und Freude nicht zu kurz.

Daten: Das Seminar findet vom 22. bis 24. November 2024 statt. Es beginnt am Freitag um 10.00 Uhr und endet am Sonntag um 12.00 Uhr.

Ort: Kloster Kappel Seminarhotel und Bildungshaus Kappel am Albis

Zielgruppe: für Krebsbetroffene

Kosten: CHF 380.– inkl. Unterkunft und Verpflegung
Die Kosten für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

Ihre Anmeldung im untenstehenden Formular freut uns.

Als Pilotprojekt ermutigen wir zu Bewegung. Unser Partner SwissLauftreff bietet ab diesem Jahr Trainings für Menschen mit und nach Krebs an. An allen 28 Standorten in der ganzen Zentralschweiz wird in verschiedenen Stärkegruppen gelaufen und gewalkt. So kommen Einsteiger/innen sowie auch trainierte Läufer/innen auf ihre Rechnung. Nebst dem Jogging wird an fast allen Standorten auch das gelenkschonende (Nordic) Walking angeboten. Mit der Philosophie "der/die langsamste Person gibt das Tempo an" passen die Ziele des Vereins zur Haltung der Krebsliga Zentralschweiz. Mit dem Angebot wird zudem allen Menschen ermöglicht, gemeinsam unterwegs zu sein.

Zielgruppe: Besondere Aufmerksamkeit geniessen Neueinsteiger/innen, wie auch Menschen, die von Krebs betroffen sind und Menschen, die den Krebs besiegt haben. Denn es gilt, Freude am Laufen und Walken zu vermitteln und zu erhalten.

Kosten: Das Angebot ist kostenlos zugänglich.
Anmeldung: Es ist keine An- resp. Abmeldung erforderlich.

Am Frühlingsseminar vom 2. März 2024 wurden über 100 ehrenamtliche Leitungspersonen darauf vorbereitet was es heisst, während oder nach einer Krebserkrankung körperlich aktiv zu sein. 

Am vielfältigen Kurs-und Seminarangebot der regionalen Krebsligen sind Krebsbetroffene und Ihre Nahestehenden über die Kantonsgrenze hinweg willkommen. Unter folgenden Links können Sie die Angebote einsehen. Eine Anmeldung erfolgt direkt online bei der entsprechenden Liga.