Kurse & Seminare

«Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.» (Jon Kabat Zinn)

Datum: Der Kurs findet am Sonntag, 26. November 2023 von 9.30 bis 14.00 Uhr statt. (Anmeldeschluss: 13. November 2023)

Ort: Zendo am Fluss, St.Karli-Quai 7, 6003 Luzern, www.zendoamfluss.ch

Zielgruppe: Krebsbetroffene und Ihre Nahestehenden

Kosten: CHF 50.– Teilnahmegebühr
Einen Kostenanteil für die Kursleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.

Ihre Anmeldung im untenstehenden Formular freut uns.

Das Seminar «Auszeit – ein Wochenende nur für mich» lädt Sie dazu ein, eine Pause vom Alltag zu machen. Im Kloster Kappel können Sie sich zwei Tage mit Ihren relevanten Themen beschäftigen, Stärkung erfahren und sich mit anderen Menschen austauschen. Dabei kommen auch Entspannung und Freude nicht zu kurz.

Daten: Das Seminar findet vom 20. bis 22. Oktober 2023 statt. Es beginnt am Freitag um 10.00 Uhr und endet am Sonntag um 12.00 Uhr. (Anmeldeschluss: 18. September 2023)

Ort: Kloster Kappel Seminarhotel und Bildungshaus Kappel am Albis

Zielgruppe: für Krebsbetroffene

Kosten: CHF 380.– inkl. Unterkunft und Verpflegung
Die Kosten für die Seminarleitung übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.

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Ein Online-Kurs mit praktischen Übungen zur Stressbewältigung in Koopertion der Krebsliga Bern, Solothurn und Zentralschweiz.

Im Einführungskurs (der bereits läuft) stehen grundlegende praktische Übungen im Zentrum, die das aufmerksame Verweilen im gegenwärtigen Moment trainieren.

Der Vertiefungskurs bietet angeleitete Meditationen aus dem MBSR-Programm, welche die aus dem Einführungskurs bekannnten Achtsamkeitsübungen erweitern.

Vertiefungskurs Daten: Mittwoch, 24./ 31. Mai sowie 7./14. Juni 2023 jeweils von 14.30 bis 16.00 Uhr

Ort: ausschliesslich Online. Die genauen Informatione zu Zugang und Ablauf erhalten Sie nach der Anmeldung oder auf Anfrage.

Zielgruppe: für Krebsbetroffene

Kosten: CHF 80.– für Mitglieder / CHF 100.- für Nicht-Mitglieder, beide Kurse zusammen: CHF 130.- für Mitglieder / CHF 170.- für Nicht-Mitglieder

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Rudern fördert in harmonischer und gelenkschonender Weise Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Ruhe und Teamgeist. Rudern beansprucht und trainiert nahezu alle Muskelgruppen. Mit dem Boot über den Ägerisee gleiten, Körper, Seele und Geist mit der Natur in Einklang bringen. Das Rudern ermöglicht Ihnen einen Perspektivenwechsel, der Ihnen eine mentale Auszeit von der Krankheit bietet.

Daten: Mittwoch, 31. Mai 2023 und Freitag, 02. Juni 2023, jeweils von 9.00 bis 11.00 Uhr

Mittwoch, 06. September 2023 und Freitag, 08. September, jeweils von 16.30 bis 18.30 Uhr

Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem jeweiligen Schnuppertag

Ort: Ruderschule Ägerisee, Zug Rowing Academy, Silbergasse 8, 6315 Oberägeri

Zielgruppe: Krebsbetroffene ab 18 Jahren

Kosten: CHF 30.– pro Schnuppertag und der Betrag wird direkt vor Ort in Bar eingezogen. Die ungedeckten Kosten für die Benutzung der Boote inkl. Treibstoff übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.

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Am vielfältigen Kurs-und Seminarangebot der regionalen Krebsligen sind Krebsbetroffene und Ihre Nahestehenden über die Kantonsgrenze hinweg willkommen. Unter folgenden Links können Sie die Angebote einsehen. Eine Anmeldung erfolgt direkt online bei der entsprechenden Liga.