Kurse & Seminare

Fühlen Sie sich nach Ihrer Krebserkrankung oft schlapp, antriebslos oder können Sie sich kaum konzentrieren? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen mit einer Krebserfahrung kennen die Symptome, welche auch Jahre später noch auftreten können. Die krebsbedingte Müdigkeit wird als «Fatigue» bezeichnet.

Im Kurs «Fatigue individuell bewältigen» möchten wir Ihnen durch Informationen, gemeinsame Gespräche und spezifische Übungen helfen, die Fatigue-Beschwerden und den Umgang damit zu verbessern. Die Inhalte sowie Methoden des Kurses sind wissenschaftlich belegt.

Daten:  wöchentlich ab 7. Mai bis 11. Juni 2025 von jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr

Ort: Online-Kurs (Link zur Teilnahme wird 2 Wochen vor dem Kurs verschickt)

Zielgruppe: Erwachsene Personen nach abgeschlossener Krebsbehandlung, bei denen
eine Fatigue vorliegt. Eine Teilnahme frühestens sechs Monate nach Abschluss
der medizinischen Akutbehandlung (Operation, Chemotherapie, Strahlentherapie)
wird empfohlen.

Kosten: CHF 150.-
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

Organisation: Krebsliga Schweiz in Zusammenarbeit mit den kantonalen/regionalen Krebsligen Aargau, beider Basel, Bern, Graubünden, Ostschweiz, Schaffhausen, Solothurn, Thurgau, Zentralschweiz und Zürich. Dieses Angebot steht auch Teilnehmenden aus anderen Kantonen offen. Voraussetzung zur Teilnahme sind ausreichende Kenntnisse in deutscher Sprache.

Ihre Anmeldung hier freut uns.

Rudern fördert in harmonischer und gelenkschonender Weise Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Ruhe und Teamgeist. Rudern beansprucht und trainiert nahezu alle Muskelgruppen. Mit dem Boot über den Ägerisee gleiten, Körper, Seele und Geist mit der Natur in Einklang bringen. Das Rudern ermöglicht Ihnen einen Perspektivenwechsel, der Ihnen eine mentale Auszeit von der Krankheit bietet.

Einblicke in den Kurs gibts im Tele1-Beitrag.

Daten:

Montag, 30. Juni 2025 und Donnerstag, 3. Juli 2025

Montag; 8. September 2025 und 11. September 2025

Uhrzeit: Jeweils am Vormittag von 9.30 bis 11.30 Uhr. Sie können sich für eine oder mehrere Einheiten anmelden.

Anmeldeschluss: 10 Tage vor dem jeweiligen Schnuppertag

Ort: Ruderschule Ägerisee, Zug Rowing Academy, Silbergasse 8, 6315 Oberägeri

Zielgruppe: Krebsbetroffene ab 18 Jahren

Kosten: CHF 30.– pro Schnuppertag und der Betrag wird direkt vor Ort in Bar eingezogen. Die ungedeckten Kosten für die Benutzung der Boote inkl. Treibstoff übernimmt die Krebsliga Zentralschweiz.
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

Ihre Anmeldung im untenstehenden Formular freut uns.

Hin zum Alltag… Wie gestalte ich diesen Übergang achtsam?
Ein Angebot in/nach Therapie

Der Kurs «Den Übergang in den Alltag achtsam gestalten» lädt Sie an vier Abenden ein, inne zu halten und sich sorgfältig mit dieser wichtigen Übergangsphase auseinander zu setzen. Durch die Krebsdiagnose und die Therapie durchleben Sie gerade eine anspruchsvolle Lebensphase, welche Sie vor verschiedenste Herausforderungen stellt. Irgendwann möchten Sie vielleicht wieder einen sogenannten normalen Alltag leben. Wie soll der aussehen? Und wie können Sie sich einen achtsamen, bewussten Übergang gestalten?

Daten: Die Treffen finden im 2 Wochen Rhythmus von jeweils von 18.00 bis 20.30 Uhr statt.

14. & 28. Oktober sowie 11. & 25. November 2025

Ort: Praxisraum Franziska Renner, Murbacherstrasse 35 im 2. Stock, 6003 Luzern

Zielgruppe: für Krebsbetroffene in / nach Therapie

Kosten: CHF 240.- für alle vier Abende
Mitglieder der Krebsliga Zentralschweiz erhalten 20% Ermässigung.

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Als Pilotprojekt ermutigen wir zu Bewegung. Unser Partner SwissLauftreff bietet ab diesem Jahr Trainings für Menschen mit und nach Krebs an. An allen 28 Standorten in der ganzen Zentralschweiz wird in verschiedenen Stärkegruppen gelaufen und gewalkt. So kommen Einsteiger/innen sowie auch trainierte Läufer/innen auf ihre Rechnung. Nebst dem Jogging wird an fast allen Standorten auch das gelenkschonende (Nordic) Walking angeboten. Mit der Philosophie "der/die langsamste Person gibt das Tempo an" passen die Ziele des Vereins zur Haltung der Krebsliga Zentralschweiz. Mit dem Angebot wird zudem allen Menschen ermöglicht, gemeinsam unterwegs zu sein.

Zielgruppe: Besondere Aufmerksamkeit geniessen Neueinsteiger/innen, wie auch Menschen, die von Krebs betroffen sind und Menschen, die den Krebs besiegt haben. Denn es gilt, Freude am Laufen und Walken zu vermitteln und zu erhalten.

Kosten: Das Angebot ist kostenlos zugänglich.
Anmeldung: Es ist keine An- resp. Abmeldung erforderlich.

Am Frühlingsseminar vom 2. März 2024 wurden über 100 ehrenamtliche Leitungspersonen darauf vorbereitet was es heisst, während oder nach einer Krebserkrankung körperlich aktiv zu sein. 

Am vielfältigen Kurs-und Seminarangebot der regionalen Krebsligen sind Krebsbetroffene und Ihre Nahestehenden über die Kantonsgrenze hinweg willkommen. Unter folgenden Links können Sie die Angebote einsehen. Eine Anmeldung erfolgt direkt online bei der entsprechenden Liga.